Notre corps a besoin de vitamines, mais à quelques exceptions près, il ne peut pas les produire lui-même. C’est pourquoi nous devons les lui fournir par le biais de notre alimentation quotidienne. Il faut distinguer deux groupes. Il y a d’abord les vitamines solubles dans l’eau, que le corps ne peut pas stocker. Faire des … Lire la suite de Vitamines