Il nostro corpo ha bisogno di vitamine ma, a parte alcune eccezioni, non può produrle da solo. Per questo motivo dobbiamo assumerle dalla nostra dieta quotidiana. Esistono due gruppi di vitamine. Ci sono le vitamine idrosolubili, che il corpo non può immagazzinare. Non ha senso fare scorte di queste vitamine. Il corpo le espelle semplicemente … Leggi tutto Vitamine