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Il L-triptofano è necessario al nostro organismo per produrre l’ormone della serotonina. La serotonina ci aiuta ad addormentarci e ad entrare nel sonno profondo e contribuisce a una sana resistenza allo stress. La serotonina viene anche convertita nell’ormone del sonno, la melatonina. Questo è importante per il funzionamento del nostro “orologio interno”.
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