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NADH Vida nel test da sforzo – uno studio su 16 giovani uomini
NADH Vida è stato testato su sedici studenti in uno studio. Sono stati esaminati gli effetti sulle prestazioni fisiche e sulla salute cardiovascolare.
Che cos’è il NADH?
NADH sta per idruro di nicotinammide adenina dinucleotide. Il NADH è un coenzima coinvolto nella catena respiratoria umana. È presente naturalmente in ogni cellula vegetale, animale e umana. Ogni cellula del corpo ottiene l’energia di cui ha bisogno nei mitocondri, le piccole “centrali elettriche” delle cellule. Qui il NADH reagisce con l’ossigeno per produrre la molecola energetica universale ATP (adenosina trifosfato), che serve all’organismo come vettore e riserva di energia. In questo modo, il NADH è coinvolto in innumerevoli processi metabolici.
Informazioni sullo studio
Lo studio scientifico ha analizzato l’effetto di NADH Vida sulla tolleranza all’esercizio, sulle prestazioni fisiche e sulla salute cardiovascolare. Sono stati testati sedici volontari maschi sani di un’università di medicina. Lo studio è stato condotto per un periodo di tre settimane. Durante questo periodo, gli studenti, per il resto non atletici, hanno svolto un’intensa attività fisica. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a un gruppo di prova che ha ricevuto NADH o a un gruppo di controllo che ha ricevuto un placebo. Il dosaggio del NADH era di 2 x 1 compressa sublinguale (da mettere sotto la lingua) da 20 mg al giorno.
Il progetto di ricerca prevedeva due studi approfonditi. Uno prima di iniziare NADH Vida o un placebo e un altro dopo tre settimane. Sono stati utilizzati tre test: il test PWC170 per valutare la tolleranza all’esercizio, la misurazione del consumo massimo di ossigeno (VO2max) e la valutazione del recupero precoce dopo lo sforzo fisico (frequenza cardiaca di recupero).
Spiegazione dei test
PWC170
PWC è l’acronimo di Physical Working Capacity (Capacità Fisica di Lavoro). Si riferisce alle prestazioni fisiche di una persona, espresse in watt, a una determinata frequenza cardiaca. Il dato può essere utilizzato per fare una dichiarazione sulla capacità di prestazione continua. L’obiettivo è raggiungere una frequenza cardiaca di 130, 150 o 170, a seconda del gruppo di prestazioni.
Il test PWC170 con due livelli di carico è stato eseguito su un cicloergometro.
VO2max
Il VO2max è la quantità massima di ossigeno in millilitri che puoi consumare al minuto e per chilogrammo di peso corporeo al massimo delle prestazioni. Questo valore è un indicatore della forma fisica aerobica e normalmente aumenta con l’aumentare della forma fisica.
Il consumo massimo di ossigeno è stato calcolato utilizzando una formula per persone sane non allenate.
Frequenza cardiaca di recupero
La frequenza cardiaca di recupero (recovery heart rate) consiste nel misurare il polso e la pressione sanguigna subito dopo un’attività fisica intensa. Può essere utilizzata per valutare la capacità del cuore di recuperare dall’attività fisica. Può essere utilizzata per valutare il livello di forma fisica.
La frequenza cardiaca e la pressione sanguigna sono state misurate prima, durante e dopo le sessioni di allenamento.
Conclusioni del team di ricerca:
- L’assunzione di un totale di 40 mg di NADH Vida al giorno per 3 settimane ha aumentato il livello di prestazioni fisiche e di resistenza.
- NADH Vida ha un effetto positivo sulla capacità aerobica, anche in caso di esposizione prolungata a fattori di stress e in assenza di allenamento fisico: l’assunzione di 40 mg di NADH Vida al giorno per 3 settimane da parte di studenti non atletici durante un allenamento intensivo ha portato a un aumento del livello di VO2max del 25,6% e del 23,9% del consumo massimo di ossigeno per 1 kg di peso corporeo.
- L’assunzione di NADH Vida ha un effetto positivo sullo stato dell’emodinamica centrale (flusso sanguigno nei vasi) e contribuisce alla normalizzazione della pressione sanguigna nei giovani con segni di ipertensione arteriosa.
- L’assunzione di NADH Vida per 3 settimane a una dose giornaliera di 40 mg ha portato a un aumento delle riserve funzionali del sistema cardiovascolare nelle persone che non fanno attività fisica.
Il NADH Vida aumenta quindi le prestazioni fisiche e la resistenza e ha un effetto positivo sulla salute cardiovascolare.
