Swantje Rollersbroich

Swantje

Passionnée par le savoir et amoureuse de la nature. Depuis ses premiers mots, elle pose beaucoup de questions, ce qui a poussé ses parents à lui donner des livres. Aujourd'hui encore, elle lit beaucoup et aime particulièrement les ouvrages sur la santé naturelle. Elle aime se ressourcer en plein air !

Alcaloïdes

Les alcaloïdes sont un groupe hétérogène de composés organiques naturels que l’on trouve dans de nombreuses plantes, animaux, champignons et micro-organismes. Définition et structure Composés contenant de l’azote: Les alcaloïdes…

Antineoplastonen Therapie in der Besprechung

Antinéoplastons

Les antinéoplastons sont des composés chimiques composés de molécules plus petites, comme les acides aminés et les peptides, et ont été découverts à l’origine dans le sang et l’urine humains.…

Mann hat Migräne draußen

Stress

Le stress est une réaction naturelle du corps face aux défis ou aux menaces. Il active le système nerveux autonome, ce qui libère des hormones comme l’adrénaline et le cortisol.…

Frau zeigt Tabletten Kapsel

Hormones

Les hormones sont des messagers chimiques produits par des cellules, des organes ou des tissus spécialisés dans le corps, généralement dans les glandes du système endocrinien. Elles régulent une grande…

Junger Mann mit Akne im Gesicht

Acné

L’acné ( acné vulgaris en médecine) est l’une des maladies de la peau les plus courantes, qui touche principalement les glandes sébacées et les follicules pileux. Elle se manifeste principalement…

Ménopause

Définition :La ménopause, également appelée climatère en médecine, décrit l’étape naturelle de la vie d’une femme au cours de laquelle la fonction des ovaires diminue et la fertilité prend fin.…

Cosmétiques naturels

Qu’est-ce que la cosmétique naturelle ?Les cosmétiques naturels comprennent des produits fabriqués à partir de matières premières naturelles et qui ne contiennent pas d’ingrédients synthétiques comme les parabènes, les silicones…

Cellulose

Définition :La cellulose est une fibre végétale naturelle qui se trouve dans les parois cellulaires des plantes. C’est le principal composant du bois, du coton et d’autres matériaux végétaux. Dans…

Extrait de cannelle

Qu’est-ce que l’extrait de cannelle ?L’extrait de cannelle est extrait de l’écorce du cannelier et est une forme concentrée de cette épice très appréciée. Alors que la cannelle est utilisée…

Ein Baum in einer Winterlandschaft

Reconnaître et traiter la dépression hivernale

Lorsque les jours raccourcissent, que le soleil se fait rare et que le froid plombe l’humeur, il se peut qu’un phénomène bien connu se fasse sentir chez de nombreuses personnes…

Vitamine Pillen in Form eines Fragezeichens auf gelben Untergrund

Ton corps a besoin de ces 13 vitamines

“Mange tes vitamines ! – une phrase que nous entendons depuis notre plus jeune âge, et un mot qui nous est familier à tous. Mais que sont exactement les vitamines,…

Suppléments

Qu’est-ce qu’un supplément ? Les suppléments, également appelés compléments alimentaires, sont des produits conçus pour compléter le régime alimentaire et apporter certains nutriments qui peuvent manquer dans l’alimentation normale. Ils…

Longévité

La longévité, également connue sous le nom de longévité, désigne la capacité à vivre longtemps. Dans un contexte scientifique, il ne s’agit pas seulement de la simple durée de vie,…

Suppléments de longévité

Que sont les suppléments de longévité ? Les suppléments de longévité sont des compléments alimentaires spécialement conçus pour favoriser un vieillissement en bonne santé et améliorer la qualité de vie…

Acides phénoliques

Les acides phénoliques sont un groupe de substances végétales secondaires qui appartiennent à la famille des polyphénols. Ils sont présents dans une grande variété d’aliments et jouent un rôle important…

Modulation immunitaire

Définition et bases L’immunomodulation désigne l’influence ciblée du système immunitaire par différentes substances ou stimuli physiques. Cette modulation peut entraîner soit une stimulation immunitaire (renforcement de la réponse immunitaire), soit…

Sulfures

Les sulfures sont des composés contenant du soufre que l’on trouve dans une grande variété d’aliments, notamment dans les plantes du genre Allium, comme l’ail, l’oignon, le poireau et la…

Adaptogenèse

L’adaptogenèse fait référence au processus biologique par lequel le corps adapte et régule ses réactions au stress afin de maintenir un équilibre et de préserver l’homéostasie (l’équilibre interne). Le terme…

Nutriments glycémiques

Les glyconutriments sont un groupe spécial de glucides qui jouent un rôle essentiel dans la santé et le fonctionnement de notre corps. Le terme se compose de “glyco” (pour sucre)…

Saponines

Les saponines sont un groupe de composés végétaux que l’on trouve dans de nombreuses plantes différentes et qui remplissent une multitude de fonctions biologiques. Ces composés sont connus pour leurs…

Chlorophylle

La chlorophylle est la molécule qui donne aux plantes leur couleur verte et qui joue un rôle important dans la photosynthèse. Il s’agit d’un processus qui utilise l’énergie lumineuse pour…

Huiles d’algues

Les huiles d’algues sont des huiles végétales obtenues à partir de microalgues. Ces huiles sont particulièrement riches en acides gras oméga-3, notamment en acide docosahexaénoïque (DHA) et en acide eicosapentaénoïque…

L-théanine

La L-théanine est un acide aminé unique que l’on trouve principalement dans les feuilles de thé vert et de thé noir. Elle est connue pour son effet calmant sur le…

Postbiotiques

Les postbiotiques sont des composés bioactifs produits par des probiotiques, c’est-à-dire des bactéries utiles, au cours de leur cycle de vie dans l’intestin. Ils sont produits après la fermentation des…

Jeûne par intervalles (jeûne intermittent, JI)

Le jeûne par intervalles est une forme d’alimentation qui alterne des périodes de repas avec des périodes de jeûne (c’est-à-dire ne pas manger). Il est considéré comme l’une des nouvelles…

Sélénium

Le sélénium est un oligo-élément essentiel qui est nécessaire pour de nombreuses fonctions vitales du corps humain. Présence et absorption La teneur en sélénium des aliments dépend fortement de la…

Adaptogène

Définition et origine : Les adaptogènes sont des substances naturelles obtenues à partir de certaines plantes et champignons. Le terme “adaptogène” a été inventé pour la première fois dans les…