Vitamine D3 (cholécalciférol)

La vitamine D est un groupe de vitamines liposolubles qui font partie des vitamines les plus importantes pour notre corps. Le représentant le plus important de ces soi-disant sécostéroïdes est la vitamine D3, également connue sous le nom de cholécalciférol ou vitamine du soleil. La vitamine D3 ou vitamine D est produite à 80-90% par notre corps. Elle est produite lorsque les rayons UVB du soleil frappent notre peau. Environ dix pour cent de cette vitamine sont absorbés par l’alimentation. La vitamine D est stockée dans les tissus graisseux et musculaires de notre corps. Ce processus permet de constituer des réserves pour les mois d’hiver peu ensoleillés, pendant lesquels le corps ne reçoit pas suffisamment de lumière du soleil pour couvrir ses propres besoins.