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Wassereinlagerungen bilden sich aus verschiedenen Gründen. Sie sind unangenehm und manchmal auch sehr schmerzhaft. Doch mit der Ernährung lassen sich die meisten Wassereinlagerungen loswerden. Dieser Artikel stellt 12 Lebensmittel vor, die den Körper entwässern. Warum sollte man den Körper entwässern?…

Wer abnehmen möchte, stößt bei der Recherche nach Tipps auf verschiedene Vorgehensweisen. Besonders effektiv ist es, den Stoffwechsel anzukurbeln, da das die Fettverbrennung fördert und man damit besser abnehmen kann. Doch wie lässt sich der Stoffwechsel anregen? Und welche Tipps…

Eine gute Ausdauer ist vor allem für Sportler essenziell. Doch auch viele andere möchten ihre Ausdauer steigern, um allgemein fitter zu sein und der Gesundheit etwas Gutes zu tun. Wie das funktioniert und was dabei helfen kann, zeigt dieser Artikel.…

Methylsulfonylmethan – kurz: MSM – gilt als der Knorpelschutz schlechthin. Der schwefelhaltige Naturstoff hat jedoch noch viele weitere positive Effekte auf den menschlichen Körper. Welche das sind und wie sich MSM-Kapseln in ihrer Wirkung zeigen, erklärt folgender Beitrag. Für was…

MSM – die Bezeichnung klingt zunächst sehr chemisch. Dass es sich aber um einen Stoff handelt, der ganz natürlich in der Nahrung enthalten und für den menschlichen Körper unverzichtbar ist, wissen die meisten gar nicht. Doch was ist MSM und…

Wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungsmittel für Sportler? Für immer mehr Sportler/-innen, seien es Hobby- oder Leistungssportler, gehören Nahrungsergänzungsmittel als fester Bestandteil mit zum Training dazu. Sportler und Sportlerinnen, insbesondere natürlich Leistungssportler haben einen erhöhten Bedarf an Makro- und Mikronährstoffen. Experten diskutieren…