Aloe vera

Aloa vera ist den meisten vom Namen her von Körperprodukten geläufig. Ihr werden verschiedene positive Wirkungen nachgesagt; z.B. wundheilungsfördernde, entzündungshemmende oder antibakterielle. Die Anwendungsmöglichkeiten sind durchaus nicht nur auf die äusserliche (Hautpflege) reduziert, auch innerlich lassen sich viele positive Wirungen auf den Körper erkennen. Hauptsächlich wird Aloe vera jedoch in der Naturkosmetik verwendet.

Inzwischen beschäftigt sich auch die Wissenschaft mit der Heilpflanze und konnte in zahlreichen Untersuchungen rund 160 verschiedene Inhaltsstoffe der Pflanze aufschlüsseln. Darunter sind Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren, Polysaccharide und Enzyme, sowie sekundäre Pflanzenstoffe. Die echte Aloe vera gehört zur Familie der Affodillgewächse (Liliengewächse), ähnelt in ihrem Aussehen mit den fleischigen Blättern aber eher einer Kakteenart. Aus dem Arabischen übersetzt bedeutet Aloe „bitter“, was auf den Geschmack der Blätter zurückgeführt werden kann.

Was ist Aloe Vera?

Aloe Vera ist eine sukkulente Pflanze, die für ihre dicken, fleischigen Blätter bekannt ist. Diese Pflanze hat eine lange Geschichte als Heilmittel und Schönheitsmittel und wird weltweit wegen ihrer vielfältigen gesundheitlichen Vorteile geschätzt.

Herkunft und Anbau

Aloe Vera stammt ursprünglich aus den trockenen Regionen Nordafrikas und der Arabischen Halbinsel, wächst aber heute in vielen warmen Klimazonen weltweit. Sie ist relativ pflegeleicht und gedeiht gut in Töpfen oder Gärten, solange sie viel Sonnenlicht und gut durchlässigen Boden bekommt.

Aufbau der Pflanze

• Blätter: Die blauen, fleischigen Blätter enthalten ein klares Gel, das reich an Nährstoffen ist.
• Gel: Dieses Gel ist das Herzstück der Aloe Vera und enthält Vitamine, Mineralien, Aminosäuren und Antioxidantien.
• Rinde: Die äußere Schicht der Blätter enthält Aloin, ein natürliches Abführmittel.

Gesundheitliche Vorteile

Hautpflege:

• Feuchtigkeitsspendend: Das Aloe-Gel kann helfen, die Haut zu hydratisieren und weich zu halten.
• Heilung von Verbrennungen und Wunden: Aloe Vera kann die Heilung beschleunigen und lindert Schmerzen bei Sonnenbrand und kleineren Hautverletzungen.
• Aknebehandlung: Ihre entzündungshemmenden Eigenschaften können helfen, Akne zu reduzieren.

Verdauung:

• Fördert die Verdauung: Aloe Vera Saft kann die Verdauung unterstützen und bei Verstopfung helfen.
• Entzündungshemmend: Kann bei Magen-Darm-Beschwerden wie Reizdarmsyndrom Linderung verschaffen.

Immunsystem:

• Antioxidantien: Schützt den Körper vor freien Radikalen und stärkt das Immunsystem.
• Entzündungshemmend: Reduziert Entzündungen im Körper und unterstützt die allgemeine Gesundheit.

Haarpflege:

• Fördert das Haarwachstum: Aloe Vera kann das Haar stärken und das Wachstum fördern.
• Reduziert Schuppen: Ihre antibakteriellen Eigenschaften helfen, Kopfhautprobleme zu bekämpfen.

Anwendungsmöglichkeiten

• Direkt aus der Pflanze: Schneide ein Blatt ab, entferne die äußere Schicht und verwende das klare Gel direkt auf Haut oder Haaren.
• Gele und Cremes: Viele Hautpflegeprodukte enthalten Aloe Vera Gel als Hauptbestandteil.
• Getränke und Nahrungsergänzungsmittel: Aloe Vera Saft ist als gesundes Getränk erhältlich und kann täglich eingenommen werden.
• Kosmetische Produkte: Shampoos, Conditioner und Gesichtsmasken nutzen Aloe Vera für zusätzliche Pflege.

Vorsichtsmaßnahmen

Obwohl Aloe Vera viele Vorteile bietet, gibt es einige Dinge zu beachten:

• Allergien: Einige Menschen können allergisch auf Aloe Vera reagieren. Es ist ratsam, vor der Anwendung einen Hauttest durchzuführen.
• Innere Einnahme: Übermäßiger Konsum von Aloe Vera Saft kann abführend wirken. Es ist wichtig, die empfohlene Dosierung nicht zu überschreiten.
• Schwangerschaft und Stillzeit: Schwangere oder stillende Frauen sollten vor der Einnahme von Aloe Vera Produkten einen Arzt konsultieren.

Pflege der Aloe Vera Pflanze

• Licht: Stellen Sie die Pflanze an einen sonnigen Ort.
• Wasser: Gießen Sie sparsam, da Aloe Vera wenig Wasser benötigt. Lassen Sie die Erde zwischen den Wassergaben vollständig trocknen.
• Temperatur: Bevorzugt warme Temperaturen und schützt die Pflanze vor Frost.
• Umtopfen: Alle paar Jahre umtopfen, um frische Erde zu verwenden und das Wachstum zu fördern.