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Was ist Zimt-Extrakt?
Zimt-Extrakt wird aus der Rinde des Zimtbaums gewonnen und ist eine konzentrierte Form des beliebten Gewürzes. Während Zimt seit Jahrtausenden als Zutat in der Küche verwendet wird, hat der Extrakt aufgrund seiner gesundheitlichen Vorteile einen festen Platz in der Naturheilkunde und in Nahrungsergänzungsmitteln gefunden. Besonders der Ceylon-Zimt wird wegen seiner hochwertigen Inhaltsstoffe geschätzt.
Zimt-Extrakt enthält eine Vielzahl bioaktiver Verbindungen, die Deiner Gesundheit zugutekommen können. Besonders wertvoll sind:
Durch diese Inhaltsstoffe kann Zimt-Extrakt Dein Wohlbefinden auf mehreren Ebenen verbessern – von der Regulierung des Blutzuckers bis hin zur Unterstützung der Herzgesundheit.
Zimt-Extrakt ist vielseitig einsetzbar und kann in Form von Nahrungsergänzungsmitteln, Pulver oder flüssigen Tropfen verwendet werden.
Achte darauf, die empfohlene Tagesdosis nicht zu überschreiten, da Zimt in hohen Mengen Cumarin enthält, das bei übermäßigem Konsum die Leber belasten kann. Vor allem der günstigere Cassia-Zimt enthält mehr Cumarin als der hochwertigere Ceylon-Zimt.
Zimt-Extrakt gilt in moderaten Mengen als sicher. Wenn Du jedoch empfindlich auf Zimt reagierst oder eine Lebererkrankung hast, solltest Du die Einnahme vorher mit Deinem Arzt besprechen. Menschen, die blutverdünnende Medikamente einnehmen, sollten ebenfalls vorsichtig sein, da Zimt die Blutgerinnung beeinflussen kann.
Wenn Du Zimt-Extrakt verwendest, ist es wichtig, auf die Qualität zu achten. Ceylon-Zimt wird als der „echte“ Zimt bezeichnet und enthält weniger Cumarin, was ihn für die langfristige Anwendung sicherer macht. Cassia-Zimt hingegen ist günstiger, enthält aber deutlich mehr Cumarin und sollte nur in kleinen Mengen konsumiert werden.
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