Swantje

Ein strahlender Teint und eine gesunde Haut sind nicht nur das Ergebnis äußerlicher Pflege, sondern auch einer ausgewogenen Versorgung mit Hautvitaminen. Diese Nährstoffe sind wichtig für die Hautgesundheit, indem sie…

Erkältungen gehören zu den häufigsten Gesundheitsproblemen, mit denen Menschen konfrontiert sind, insbesondere während der kalten Jahreszeiten. Neben den lästigen Symptomen wie Husten, Schnupfen und Halsschmerzen können Erkältungen auch zu einem…

Ein strahlendes Lächeln ist nicht nur ästhetisch ansprechend, sondern auch ein wichtiger Indikator für unsere Gesundheit. Die Zahngesundheit spielt eine entscheidende Rolle für unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Lebensqualität. Gesunde…

In einer Welt, in der immer mehr Menschen ihre Essgewohnheiten überdenken und nach gesünderen Alternativen suchen, gewinnt die glutenfreie Ernährung zunehmend an Bedeutung. Doch was genau bedeutet es, glutenfrei zu…

Müdigkeit ist ein alltägliches Phänomen, das jeden von Zeit zu Zeit betrifft. Obwohl es oft als vorübergehendes Unwohlsein angesehen wird, kann anhaltende Müdigkeit erhebliche Auswirkungen auf unsere Gesundheit, unsere Leistungsfähigkeit…

Vitamin D3, auch bekannt als “Sonnenvitamin”, ist ein wesentlicher Nährstoff für unsere Gesundheit. In den letzten Jahren hat dieses Vitamin zunehmend an Bedeutung gewonnen, da seine vielfältigen Funktionen im Körper…

Vitamin B ist eine Gruppe von essentiellen Nährstoffen, die eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden spielen. In diesem Beitrag werden die verschiedenen Arten von Vitamin B erkundet,…

In der Alternativmedizin besteht die Annahme, dass der menschliche Organismus über einen Säure-Basen-Haushalt verfügt. Dieser hält die Säuren und Basen im Gleichgewicht, wodurch eine gesunde Funktion des Körpers gewährleistet wird.…

In der Alternativmedizin gibt es die Annahme, dass der Körper über einen sogenannten Säure-Basen-Haushalt verfügt. Ist dieser im Ungleichgewicht, zeigen sich viele unschöne Symptome – eine Übersäuerung ist eingetreten. Wie…

Während der Menopause durchleben Frauen einen starken Wechsel in ihrem Hormonhaushalt. Das hat vielerlei Auswirkungen – unter anderem auch auf den Stoffwechsel. Dieser wird durch die hormonelle Umstellung oftmals langsamer,…

Muskelverspannungen sind äußerst unangenehm und können sich unbehandelt zu chronischen Schmerzen entwickeln. Doch anstelle sie mit Schmerzmitteln zu bekämpfen, empfehlen sich Hausmittel. Welches Hausmittel hilft bei Muskelschmerzen und -verspannungen? Dieser…

Ein träger Stoffwechsel ist hinderlich beim Abnehmen, kann das Wohlbefinden mindern und zieht weitere Beschwerden nach sich. Durch die Nahrung lässt sich der Stoffwechsel allerdings gezielt ankurbeln. Welche Lebensmittel dabei…

Wassereinlagerungen bilden sich aus verschiedenen Gründen. Sie sind unangenehm und manchmal auch sehr schmerzhaft. Doch mit der Ernährung lassen sich die meisten Wassereinlagerungen loswerden. Dieser Artikel stellt 12 Lebensmittel vor,…

Der menschliche Körper verändert sich im Laufe des Lebens. Vor allem das Alter stellt ihn vor neue Herausforderungen und Veränderungen, die viele Ebenen betreffen. Unter anderem wird der Stoffwechsel langsamer…

Viele Frauen wiegen nach einer Schwangerschaft mehr als zuvor. Doch egal was man tut – die überschüssigen Pfunde möchten einfach nicht verschwinden. So geht es zumindest einigen Frauen. Daher gilt…

Als Ausgleich zwischen den Säuren und Basen im menschlichen Körper hängt der Säure-Basen-Haushalt stark von der Ernährung ab. Das, was der Mensch zu sich nimmt, entscheidet darüber, ob eine Übersäuerung…

Kurkuma ist vor allem für seine stark gelbe Farbe bekannt. Doch dass es genau der Inhaltsstoff ist, der diese Farbe zu verantworten hat, welcher sich auch positiv auf die Gesundheit…

Wer abnehmen möchte, stößt bei der Recherche nach Tipps auf verschiedene Vorgehensweisen. Besonders effektiv ist es, den Stoffwechsel anzukurbeln, da das die Fettverbrennung fördert und man damit besser abnehmen kann.…

Wassereinlagerungen führen bei Betroffenen oft zu Unwohlsein oder sogar zu Scham. Sie können unästhetisch aussehen und zudem sehr schmerzhaft sein. Daher lohnt es sich, den Körper regelmäßig zu entwässern. Welche…

Spurenelemente wie Zink gelten als essenziell für den Körper. Es handelt sich bei dem Mineralstoff um ein absolutes Multitalent. Wofür Zink gut ist und was man bei der Einnahme beachten…