Lesezeit ca. 10 Minuten Kurz gesagt Sarkopenie ist der altersbedingte Verlust von Muskelmasse und Muskelkraft. Er beginnt schleichend zwischen dem 50. und 60. Lebensjahr; danach gehen jährlich bis zu 1…
Lesezeit ca. 13 Minuten Kurz gesagt Bei einer Histaminintoleranz baut der Körper aufgenommenes Histamin nicht schnell genug ab, meist weil das Enzym Diaminoxidase (DAO) zu wenig aktiv ist. Typische Zeichen…
Lesezeit ca. 13 Minuten Kurz gesagt Elektrolyte sind geladene Mineralstoffe, vor allem Natrium, Kalium, Magnesium, Calcium und Chlorid. Sie steuern Nervenreize, Muskelkontraktionen, den Herzschlag und den Wasserhaushalt. Im normalen Alltag…
Sonne bewusst geniessen – Haut sinnvoll schützen Die Sonne ist weder Feind noch Freipass für stundenlanges Sonnenbaden. Sie gehört zu einem gesunden Leben dazu und beeinflusst zahlreiche Vorgänge in unserem…
Es gilt vor allem unter Frauen als „Beauty-Geheimnis“, da es Hautelastizität und Spannkraft unterstützt. Es bietet aber weit mehr – als häufigstes Strukturprotein im menschlichen Körper sorgt es nicht nur…
Eine klinische Studie aus dem Jahr 2025 belegt die signifikanten Effekte von NADH Vida auf Ausdauer und Erholung. Die Ausdauerleistung stieg um 25.6 Prozent, die Sauerstoffverwertung um 24.6 Prozent und…
Winterzeit heisst auch Grippezeit – und plötzlich liegen alle flach. Doch nicht jede laufende Nase ist gleich eine Grippe. Warum Influenza uns so heftig erwischt, worin sie sich von einer…
„Recovery“ bedeutet im Deutschen je nach Kontext Erholung oder Wiederherstellung. Im medizinischen und gesundheitlichen Bereich bedeutet Recovery die Phase der körperlichen und mentalen Erholung während und nach einer Erkrankung, einem…
Kurkuma (Curcuma longa) wird wegen seiner Farbe auch Gelbwurz oder Gelbwurzel genannt, ist als Pulver fester Bestandteil jeder Curry-Mischung und verleiht diesen auch die typische goldgelbe Farbe. Seine interessanten Inhaltsstoffe…
Selbstverständlich gilt auch bei Kindern und Jugendlichen, wie bei Erwachsenen auch, dass Nahrungsergänzungsmittel eine „Ergänzung der Nahrung“ sind, so drückt es der Begriff ja auch aus. Eine gesunde Ernährung als…
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